Pravidelné skupinové lekce v nové sportovní hale v Moravanech. Vyberte si podle toho, co potřebujete – jemné cvičení pro maminky po porodu, nebo dynamičtější lekce spojující jógu, pilates a funkční posilování.
Čas pro sebe, sílu pro každý den. Pravidelné cvičení, které vám pomůže vrátit se k síle, stabilitě a dobrému pocitu ve svém těle.
Zaměření na hluboký stabilizační systém, pánevní dno a diastázu.
Uvolnění napětí, zlepšení držení těla a prevence bolestí zad.
Chvilka jen pro vás, která vám dodá energii a dobrou náladu.
Lekce probíhají v klidném a příjemném prostředí, výhradně pro maminky po porodu.
Pro vaše tělo. Pro váš výkon. Pro vás. Bezpečný, efektivní a funkční pohyb pod odborným vedením fyzioterapeutky, s využitím fitness i rehabilitačních pomůcek.
Mobilita, flexibilita, uvolnění.
Stabilita, kontrola, posílení středu těla.
Držení těla, tonus, elegance pohybu.
Síla, stabilita, kondice pro každodenní život.
Vědomé dýchání pro lepší výkon, klid mysli a regeneraci.
Silný střed těla = zdravá záda, správné držení těla.
Správné pohybové návyky, individuální přístup.
Více energie, lepší vnímání těla, vnitřní rovnováha.
Funkční pohyb. Silné tělo. Klidná mysl.
Odborné vedení, individuální přístup a bezpečí při každém pohybu.
Ustálený čas, malá skupina, přátelská atmosféra.
Vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Tělo, které funguje. Dech, který uklidňuje. Pohyb, který dává smysl.
Vyberte si lekci a termín, místo vám potvrdíme hned e-mailem.
Napište nebo zavolejte a domluvíme si vaše první cvičení.
Přihlásit se na cvičení